Smoothie to rodzaj koktajlu zmiksowanego ze świeżych owoców i lodu. Można dodać do niego produkty mleczne (mleko, jogurt naturalny). Dopuszczalne też jest użycie cukru czy miodu. Chociaż uważam, że w tym przypadku substancje słodzące są zbędne.
Składniki
- arbuz, 300 gram
- truskawki, 300 gram
- sok z połowy pomarańczy
- lód, 8 kostek
Sposób przygotowania
- Arbuza pozbawić pestek, odciąć skórkę. Z truskawek oderwać szypułki. Owoce pokroić na mniejsze części. Wszystkie składniki przełożyć do blendera. Zmiksować na gładko. Przelać do szklanek.
Zrobiłam, był pyszny. Proporcje akurat na dwie wysokie szklanki. Ja nie miałam soku z pomarańczy i dodałam z cytryny :)
pozdrawiam :)