Grejpfrutowy koktajl z nasionami chia

92B3374D-E1BA-4D7A-B9B7-D8C5BB55811B

Orzeźwiający i oczyszczający koktajl bez dodatku jakichkolwiek substancji słodzących. Lekko kwaśny, boski! Nasiona chia nieznacznie zagęszczają sok, a maliny poprawiają nie tylko walory smakowe, ale również wizualne.

Składniki

  • czerwone grejpfruty, 3 szt.
  • nasiona chia, 4 łyżki
  • mrożone maliny, 200 g

Sposób przygotowania

  1. Z grejpfrutów wycisnąć sok. U mnie wyszło około 400 ml. Wsypać nasiona chia i odstawić do lodówki na 5-6 h lub na całą noc. Lekko rozmrożone maliny zblendować, a następnie połączyć z sokiem.

Koktajl egzotyczny

koktajl egzotyczny 2

Składniki

  • mango, 1/2 sztuki
  • banan, 1 sztuka
  • grejpfrut zielony, 1 sztuka
  • pomarańcze, 4 sztuki

Sposób przygotowania

  1. Mango i banana obrać, a następnie zmiksować. Cytrusy wycisnąć. Sok i miąższ dodać do pozostałych owoców. Ponownie zmiksować. Z podanych składników wyszło 900 mililitrów koktajlu.

koktajl egzotyczny 1

koktajl egzotyczny 3