Koktajl bananowo-kawowy

koktajl 3 in 1

3 in 1: koktajl, kawa, śniadanie. Dla zabieganych idealne rozwiązanie. Błyskawiczny w przygotowaniu. Zawiera białko, węglowodany i owoce także spokojnie może zastąpić pełnowartościowe śniadanie. Porządny zastrzyk energii na początek dnia.

Składniki

  • płatki owsiane górskie, 80 g
  • kremowy serek naturalny (Bieluch), 100 g
  • banany, 2 małe
  • sok z cytryny, 1 łyżeczka
  • miód, 1-2 łyżeczki
  • kawa rozpuszczalna, 2-3 łyżeczki
  • mleko, 250 ml

Sposób przygotowania

  1. Wszystkie składniki wrzucić do blendera. Miksować do uzyskania jednolitej konsystencji. W razie potrzeby wlać więcej mleka.

One thought on “Koktajl bananowo-kawowy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *